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LA VITAMINE B12, PUREMENT ANIMALE ET VITALE Hydrosoluble, la vitamine B12, aussi appelée cobalamine, se retrouve uniquement dans la nourriture d’origine animale. Les végétariens et surtout les végétaliens, risquent, au fil du temps, de connaître une carence en vitamine B12. Quel est son rôle ?... Lire la suite

LE REGIME GROUPE SANGUIN PRINCIPE ET MÉTHODE Le régime Groupes Sanguins a été popularisé par le docteur (naturopathe) Peter J. d’Adamo, suite à des études réalisées lui-même pendant ses études en doctorat. Ces études scientifiques, qui étaient initiées par son père James d’Adamo... Lire la suite

DIETETIQUE...KESAKO? PRINCIPE ET MÉTHODE On appelle la diététique la science qui étudie les aliments nécessaires à une bonne santé et une bonne forme. Selon cette science, nous prenons du poids à cause d’un manque d’équilibre énergétique (alimentaire). Ainsi, pour perdre... Lire la suite

BÊTA-CAROTÈNE…POUR OU CONTRE ? Longtemps présenté comme un simple précurseur de la vitamine A, il a montré depuis ses propriétés personnelles en tant qu’antioxydant. Sa présence dans les aliments est liée aux pigments jaunes ou oranges qui colorent certains fruits et légumes. Dans... Lire la suite

MANGEONS POUR VIVRE...L'HYPERPROTEINE ? PRINCIPE ET MÉTHODE* *Précisons que notre apport est préventif et informel, en aucun cas nous recommandons vivement ces pratiques restrictives, n’hésitez pas à nous donner un commentaire Il s’agit d’un régime hyperprotidique (avec surconsommation de protéines)... Lire la suite

VITAMINE B 13, PORTE-BONHEUR? La vitamine B13 participe aux métabolismes de la vitamine B9 et B12. Elle fait baisser le taux d’acide urique dans le sang, développe la flore intestinale nécessaire à notre santé et protège les cellules hépatiques. Quantités quotidiennes : Il n’y a pas... Lire la suite

RÉGIME OU RÉÉDUCATION, RECOMMANDATIONS… A APPLIQUER SANS MODERATION !!!! Il n’existe pas d’aliment « parfait » ni d’aliment « mauvais », chacun d’entre eux a sa place et son utilité. Pour l’équilibre nutritionnel comme pour le plaisir de manger, il faut consommer chaque jour des aliments de... Lire la suite

LA VITAMINE J COMME JEUNESSE La vitamine J est plus connue sous le nom de choline. C’est une vitamine du groupe B, hydrosoluble et sensible à la chaleur. C’est la vitamine du foie, de la mémoire et de la lutte contre l’excès de cholestérol. Elle facilite la transmission de l’influx... Lire la suite

LE TRAVAIL C’EST LA SANTÉ… BOUGER AUSSI ! Fatigué(e), découragé(e), démotivé(e)… tout n’est plus aussi rose au bureau et vous avez du mal à vous lever chaque matin. Attention, vous êtes peut-être touché par le burn-out, ce fameux syndrome d’épuisement professionnel. Comment redresser la barre... Lire la suite

L’OR, MÉTAL PRÉCIEUX …POUR VOTRE SANTÉ! L’or est plus connu comme métal précieux que comme minéral organique ou médicament. D’une densité de 19,5, son symbole chimique est Au. Il y a des traces d’or dans beaucoup de végétaux, mais la preuve de sa présence dans le corps humain n’est pas encore... Lire la suite

LA VITAMINE B12, PUREMENT ANIMALE ET VITALE

Hydrosoluble, la vitamine B12, aussi appelée cobalamine, se retrouve uniquement dans la nourriture d’origine animale. Les végétariens et surtout les végétaliens, risquent, au fil du temps, de connaître une carence en vitamine B12. Quel est son rôle ?...

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LE REGIME GROUPE SANGUIN

PRINCIPE ET MÉTHODE Le régime Groupes Sanguins a été popularisé par le docteur (naturopathe) Peter J. d’Adamo, suite à des études réalisées lui-même pendant ses études en doctorat. Ces études scientifiques, qui étaient initiées par son père James d’Adamo...

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DIETETIQUE...KESAKO?

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BÊTA-CAROTÈNE…POUR OU CONTRE ?

Longtemps présenté comme un simple précurseur de la vitamine A, il a montré depuis ses propriétés personnelles en tant qu’antioxydant. Sa présence dans les aliments est liée aux pigments jaunes ou oranges qui colorent certains fruits et légumes. Dans...

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MANGEONS POUR VIVRE...L'HYPERPROTEINE ?

PRINCIPE ET MÉTHODE* *Précisons que notre apport est préventif et informel, en aucun cas nous recommandons vivement ces pratiques restrictives, n’hésitez pas à nous donner un commentaire Il s’agit d’un régime hyperprotidique (avec surconsommation de protéines)...

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VITAMINE B 13, PORTE-BONHEUR?

La vitamine B13 participe aux métabolismes de la vitamine B9 et B12. Elle fait baisser le taux d’acide urique dans le sang, développe la flore intestinale nécessaire à notre santé et protège les cellules hépatiques. Quantités quotidiennes : Il n’y a pas...

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RÉGIME OU RÉÉDUCATION, RECOMMANDATIONS…

A APPLIQUER SANS MODERATION !!!! Il n’existe pas d’aliment « parfait » ni d’aliment « mauvais », chacun d’entre eux a sa place et son utilité. Pour l’équilibre nutritionnel comme pour le plaisir de manger, il faut consommer chaque jour des aliments de...

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LA VITAMINE J COMME JEUNESSE

La vitamine J est plus connue sous le nom de choline. C’est une vitamine du groupe B, hydrosoluble et sensible à la chaleur. C’est la vitamine du foie, de la mémoire et de la lutte contre l’excès de cholestérol. Elle facilite la transmission de l’influx...

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LE TRAVAIL C’EST LA SANTÉ… BOUGER AUSSI !

Fatigué(e), découragé(e), démotivé(e)… tout n’est plus aussi rose au bureau et vous avez du mal à vous lever chaque matin. Attention, vous êtes peut-être touché par le burn-out, ce fameux syndrome d’épuisement professionnel. Comment redresser la barre...

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