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Partager un max d'infos et d'expériences dans le contexte sportif
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La vitamine B13 participe aux métabolismes de la vitamine B9 et B12. Elle fait baisser le taux d’acide urique dans le sang, développe la flore intestinale nécessaire à notre santé et protège les cellules hépatiques. Quantités quotidiennes : Il n’y a pas...
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A APPLIQUER SANS MODERATION !!!! Il n’existe pas d’aliment « parfait » ni d’aliment « mauvais », chacun d’entre eux a sa place et son utilité. Pour l’équilibre nutritionnel comme pour le plaisir de manger, il faut consommer chaque jour des aliments de...
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La vitamine J est plus connue sous le nom de choline. C’est une vitamine du groupe B, hydrosoluble et sensible à la chaleur. C’est la vitamine du foie, de la mémoire et de la lutte contre l’excès de cholestérol. Elle facilite la transmission de l’influx...
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Fatigué(e), découragé(e), démotivé(e)… tout n’est plus aussi rose au bureau et vous avez du mal à vous lever chaque matin. Attention, vous êtes peut-être touché par le burn-out, ce fameux syndrome d’épuisement professionnel. Comment redresser la barre...
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L’or est plus connu comme métal précieux que comme minéral organique ou médicament. D’une densité de 19,5, son symbole chimique est Au. Il y a des traces d’or dans beaucoup de végétaux, mais la preuve de sa présence dans le corps humain n’est pas encore...
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Introduit dans le paysage sportif depuis plus de 25 ans, les épreuves de bike and run ont toujours eu la cote auprès des pratiquants de disciplines enchaînées. Sous la forme d'une course en duo où un vtt permet les relais (ou la récup) sur des distances...
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Hydrosoluble, la vitamine B6, aussi appelée pyridoxine, joue un rôle important dans le métabolisme des aminoacides (les plus petites parties d’une protéine), des glucides et des lipides. Elle participe également au bon fonctionnement de certaines hormones...
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La vitamine A est indispensable à la croissance (osseuse notamment), la fertilité, la reproduction, le système immunitaire, la beauté de la peau, des gencives et des cheveux même si son rôle principal concerne la vue. Elle est l’un des éléments constitutifs...
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Bien au delà d'être un phénomène de mode, en fouillant dans votre cave ou votre cabanon de jardin, moyennant un investissement maximum de 35 euros, vous pourrez certainement réaliser un outil utile vous permettant d'avoir enfin un geste souple, harmonieux...
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